体組成を測定しました。

今日はちょっと蒸し暑いですが、気持ちのいい天気になりましたね！

川越市の就労継続支援B型事業所、あしたのタネ川越六軒町のサノです。

先日、体組成の測定を半年ぶりにやってみました。

運動を継続的に行っているので、数値は概ね向上しています。

しかし、内臓脂肪レベルが９でやや肥満に近いです。

隠れ肥満ですね（苦笑）

内臓脂肪が減らないです（泣）食べ過ぎなんですかね。減らす良い方法を知っている方がいれば

教えて欲しいです！

基礎代謝量が上がっていたのが一番良かったです！　食べても太りにくい身体に近づけること

が出来ればと思っています(笑)

また半年後くらいに測ってみたいと思います。