筋トレ

昨日は少し涼しかったですが、今日は暑さが復活しちゃいましたね

こんにちは、川越市の六軒町にある就労継続支援B型事業所、あしたのタネ川越六軒町のサノです。

最近の私の趣味？のひとつとして筋トレがあります。

筋トレを始めたきっかけは、以前から市民プールで水泳をやっていましたが、川越に来てから

市民プールが無く、仕方なく！？スポーツジムに入会しました。

水泳をやるだけではもったいないのでマシンを使った筋トレを始めました！

週に２～３回を８か月くらい行っています。

１つの種目につき１０回を３セット行い、１２種類やっています。

だいぶ慣れましたが、正直かなりキツいです（泣）

終わった後に風呂とサウナに入るのが楽しみなので、その為に来ているようなものです。

家で風呂に入らないので水道光熱費の節約にもなっています(笑)

筋トレの効果はというと、残念ながらそれほどではないです。カーリングの藤沢五月さんのように

はなれません。

トレーニングをしていると顔を合わせる方やインストラクターと仲良くなったりなどの楽しさも

あります。

風呂だけ入りに来ている人も結構いるみたいです。ジムはなかな面白いところです(笑)