スポーツの芸術？

こんにちは。川越市六軒町にある、就労継続支援B型事業所のあしたのタネｓです。
まだまだ毎日寒いですね。寒いと家にこもりがちになるので、運動をしよう！と思い立ち、重い腰を上げて近くの公園へ行ってきました。
目的は、運動不足解消なので、以前ＴＶで見かけた「パルクール」に見よう見まねで挑戦してみました！！
(無謀でした…でも運動神経がいい人がやったら、とっても格好いいんです。)

☆パルクールとは☆
パルクールの概要 フランス生まれの、走る・跳ぶ・登るなどの「移動動作」で心身を鍛える運動方法です。 街や森で、自由にスタートとゴールを決めて、障害物を越えることで体を鍛えていきます。 目の前の環境で自らの移動方法を探求する「芸術」として生まれ、ライフスタイルスポーツとして世界中で様々なスタイルで実践されています。

現実は、上記の様なベンチを飛び越えるくらいでしたが（笑）、翌日から3日間は筋肉痛でした。
自然の中で運動するのはとても気持ちがいいので、暖かい日にまた挑戦したいと思っています。

次は、トランポリンにも挑戦したいと思っています♪
※トランポリンの運動消費はジョギングと同じくらいだそうです。