今日はちょっと蒸し暑いですが、気持ちのいい天気になりましたね！
川越市の就労継続支援B型事業所、あしたのタネ川越六軒町のサノです。
先日、体組成の測定を半年ぶりにやってみました。
運動を継続的に行っているので、数値は概ね向上しています。
しかし、内臓脂肪レベルが９でやや肥満に近いです。
隠れ肥満ですね（苦笑）
内臓脂肪が減らないです（泣）食べ過ぎなんですかね。減らす良い方法を知っている方がいれば
教えて欲しいです！
基礎代謝量が上がっていたのが一番良かったです！ 食べても太りにくい身体に近づけること
が出来ればと思っています(笑)
また半年後くらいに測ってみたいと思います。
