今日は蒸し暑くなりましたね。今年は例年より雨が少なく空梅雨なんですかね？
こんにちは、川越市の六軒町にある就労継続支援B型事業所、あしたのタネ川越六軒町のサノです。
皆様はコーヒーは飲みますか？
私は、アルコールは苦手なのですが、コーヒーは大好きです！
インスタントですが毎日飲んでいます！
コーヒーと言えば、ひと昔前はカフェインの影響等で眠れないなど身体に良くないものとも
言われてましたが、最近は健康に良い効果が色々あることがわかってきて、身体に良い飲み物
と言われるようになってきました！
主な効果として
①コーヒーに多く含まれるポリフェノールにより、癌や糖尿病などの病気になるリスクが下がる
②カフェインの効果により基礎代謝が上がり、太りにくい身体になる。
③香をかぐことによって幸福感を感じて気持ちが落ち着く。
などの効果があります。
私もコーヒーの香りをが好きで、カップに注いだ瞬間の香りが何とも言えず大好きです！
コーヒーは１日、３杯くらいまでなら身体に良いそうです！
私は、食後に飲む時のリラックスしたひとときが大好きです！
