こんにちは😊川越市の六軒町にある就労継続支援B型事業所、あしたのタネ川越六軒町利用者のｙです！
毎日暑くて本当に参りますよね🥵皆様は水分補給や適度な休息はしっかりと摂れていますか？
私は夜がとても寝苦しく、絶賛入眠困難中となっております😓
そこで！私は寝るときに冬に聴く曲を聴いたり、徹底的に冬をイメージしながら寝ています。なんかクリスマスが待ち遠しくなりますね🎄
それはまだ置いておいて、この方法が私にはかなり効果がありまして本当にいつもより涼しくなった感じがするんですよ🤭正に季節の先取りですね☃️いや、プラシーボ効果にも少々似ていますね。 意外と脳というのは非常に単純な部分があり簡単に自己暗示にかかるものなのかもしれません。
ただ、これは私の体感に過ぎませんので、暑かったらちゃんとエアコンの温度を下げましょう❄️（下げすぎて風邪も引かないようにお願いします😰）
猛暑もあと少しなので何とか文明の利器を用いて乗り切りましょう！ではでは！利用者のｙでした👋
