皆さんこんにちは！川越市の六軒町にある就労継続支援B型事業所、あしたのタネ川越六軒町利用者のカジキマグロの生姜です。
毎日３５度を超えていてとても暑いですね🥵毎日川越に来るのも少し大変ですが頑張っています。夏は水浴びなどもいいですがプールに入るのが一番いいですね。プールの中で歩いたり泳いだりして少しでもこの夏に痩せたいです。
　今回はプールでのキレイな泳ぎ方を書いていこうと思います。まずは背泳ぎです。背泳ぎは怖いと思われる方もいるとは思いますが水に体を任せて力を抜くとうまく浮けます。

そして、背泳ぎで重要な水のかき方です。しっかりと手を伸ばして泳いでいきましょう。そして力強く手を動かすと泳いでいるフォームがきれいに見えますよ。そして最後にクロールです

手をしっかり上げて水を押す気持ちでやっていくとキレイになってきます。コツはバタ足を多くそして手で水を押していけばうまい泳ぎができますよ。
夏は暑いのでプールや水分をとってこの夏もこの夏も楽しみましょう。