皆さんこんにちは😊川越市の六軒町にある就労継続支援Ｂ型事業所、あしたのタネ川越六軒町利用者のカジキマグロの生姜醤油です。
最低気温が一桁までいったのでとても冷えて寒いですね🥶私の家ではもう床暖房をつけて寒さ対策をしています。それでも寒い🥶お風呂に入ったり温かいものをいっぱい食べて乗り切っていきましょう。
最近ですが私は「自分革命」をしています。自分革命の意味としては前と今の自分がどう変われてそれの経緯、変われた理由等を書いています。
どうしてこれをしているかというと私自身ネガティブで失敗をしたりすると落ち込んだりしていた性格だったのでどうにかして変えていきたいと思い書き始めました。最初の方は全然変わっているのが分からなかったのですが段々と書いていくうちに感じ方思い方などが変わっていきました。それと同時にプラスの気持ちとポジティプがわいてきたのです。苦しいときに気持ちをまとめるために書いてもいいと思いますし辛いときに吐き口がなかったりしたらノートに書いて出しても良いと思います。「自分革命」で自分を変えていくと書きましたがどうしたら変えていけると思いますか？
自分の苦手を知ることが大切です。例えばこういう場面見たことありますよね。
どちらが正しいと思いますか？上の方は勉強が分からず嫌になっていますよね。一方下の方はしっかりと勉強をしています。自分がどちらの立場になっているのか、そして、どちらが正しいのかそこをもう一回見直してみると前の思い方と今の思い方での比較が出来ますよね。そのためにもノートに書いたりすると見直しも出来るのでとってもいいと思います。
