川越市の六軒町にある就労継続支援Ｂ型事業所、あしたのタネ川越六軒町利用者のｙです。
皆様、こんにちは!
大変久しぶりのブログな為、拙い文章となりますがよろしくお願いします✨
来ましたね、この時期が！夏！夏！ですよ🌞最近暑いですね＞＜
私は早速熱中症になりかけて大変でした😥
こんな暑い日がまだまだ続くと思うと気分が滅入りますね…💦
無理せずにやれることをやって、皆さんもしっかりと水分補給を摂りましょう！
さて、本題に入らせていただきます。
皆さんは何か毎日継続してる事はありますか？
私は前回もブログで書いたと思いますが、家でやっている「ボクササイズ」です（シュッシュッ）🤜
あれからまだまだ続けていて、最初は動きを覚えるのに必死だったり、今まで使わなかった身体が悲鳴を上げたり、非常に大変でしたが今ではすっかり慣れて毎日やっております。
そして、身体を動かすようになってから色々と精神的、身体的に非常に良い事も沢山実感出来ました。
具体的にどうなったかといいますと
・前向きな気持ちになりやすくなった。
・痩せた（直球）
・体が良く動くようになって、運動の楽しさを知った。
・ストレス発散になった。
・記憶力が上がった（気がする？）
・よく眠れるようになった。
など。メリットが多かったです。
恥ずかしながら私はボクササイズに出会うまでは運動が大嫌いで、何もやることがない日は寝てばかりで怠惰な日々を過ごしておりました。
ですが、今は身体を動かしたくてしょうがないです🥊
こんなに自分が変われた事に驚きを隠せないぐらいですね。
これからも頑張るぞ～🎶
それでは、今回はここまでとなります。
自分の話が多くなってしまいましたが、読んでいただきありがとうございました！
もし、このブログをみて少しでも興味が湧きましたら是非！やってみて下さい😊
では、ｙでした。
